Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
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73.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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1188 kcal
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Fat: 34.87g | Prot: 88.49g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Fit Food Biscoito de Milho, Hortifruti Morango, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Jussara Leite Semidesnatado, Ovo. Lunch: Panco Pão de Forma Premium, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Panco Biscoito Recheado de Chocolate, Vitória Uva sem Semente, Coxão Duro Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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