Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
116.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 84.61g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Рикотта Лайт, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Варенье, Bonduelle Огурцы Маринованные, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Barilla Макароны Вареные , Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Other: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|