Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 167.66g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: No Cow Protein Bar - Cookies and Cream, Natella Яблоко, Яйца Яйцо, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, תקומה שמיר, Cirio שמן זית אורגני , טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת. Lunch: Мандарин Мандарин, Natella Яблоко, טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת, Суп Куриный Харче Суп. Dinner: Огурцы Огурцы, Starkist Туна на Воде, Креветки Лардж Креветки, Lili Редис, שוק Перец Сладкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|