Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 76.93g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: Сладуница Тирамиссо, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Миндаль Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе, Сладуница Тирамиссо, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Свинина Тушеная. Dinner: Сахар, Лимон, Heinz Кетчуп Томатный, Подлива, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Гигант. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|