Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
577 kcal
|
Fat: 15.44g | Prot: 23.28g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: Пестравка Сыр Голландский, Каждый День Мед Гречишный, Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Глобус Хлеб Эстонский. Snacks/Other: Пестравка Сыр Голландский , Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|