Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 99.25g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Мандарины, Петруха Филе Куриное, Картофель, Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anastasha1903's Weight History
|