Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
408 kcal
|
Fat: 12.46g | Prot: 23.72g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: АТБ Банан, Свинина Тушеная, Агромол Сыр Сулугуни, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Морковный Торт ПП, Овощное Рагу. Dinner: Руккола, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaees_'s Weight History
|