Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
122.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 100.80g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Самбери Курага Джамбо Турция, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Шоколад, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый, Сливочное Масло, Макфа Вермишель Длинная Шпинатная. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Агуша Творог Детский 4,5%, Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый, Сливочное Масло, Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|