Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
914 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 57.33g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком, Яичница с помидорами и луком, Сердечки с грибами, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыква запечённая, Сапожок фаршированный, Печёночная запеканка. Dinner: Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Айс Айран 2,5%, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|