Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 66.29g | Carbs: 129.23g.
Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Витек Сладкий Снег, Ламбер Сыр Ламбер, Гречка с Мясом. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Курага, Хлеб Бородинский, Зимний Салат Вероника , Ламбер Сыр Ламбер, Подсолнечное Масло, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|