Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 64.09g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Сыр Российский, Каша. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Карат Творожок с Ванилином. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|