Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
93.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
1679 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 65.92g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Щи с Мясом, Покровский Хлеб Дарница Каравай. Dinner: Красные Помидоры, Красная Цена Икра из Кабачков, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Приморский Кондитер Птичье Молоко. Snacks/Other: Amro Арахис Жареный Подсоленый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|