Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 95.52g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Ириска, Мандарины, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Северная Гавань Филе Минтая. Dinner: Фрима Сухие Сливки, Пятерочка Груша Желтая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|