Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 77.29g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Милка Шоколад с Печеньем , Бутерброд с Маслом и Рыбой, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Lunch: Яблоко Зеленое, Сало, Евразия Борщ с Говядиной, Сметана . Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Тыква, Сыр Фета. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Джинн Семечки Жаренные, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|