Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 80.20g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Кус-Кус, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: ВкусВилл Смесь Ягодная с Черноплодной Рябиной, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Апельсин, Ароматы Жизни Масло Льняное, Очищенные Семена Подсолнечника, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Star Kist Туна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|