Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 70.97g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Полет Зефир в Шоколаде, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Данар Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Гарибальди Сосиски Баварские. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Приготовленная Тыква, Шампиньоны Жареные, Пестравка Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная, President Сыр Бри. Snacks/Other: Кофе, Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|