Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 96.59g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сырники. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Курица Вареная, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сочник. Snacks/Other: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annawake2606's Weight History
|