Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 86.14g | Carbs: 245.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сельдь Соленая, Лук. Lunch: Курица Вареная, Шурпа, Хлеб Бородинский, Салат с Крабовыми Палочками, Конфета, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Манты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapordatatana0's Weight History
|