Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 119.21g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Зеленая Линия Риккотта. Lunch: Кофе Хауз Круассан , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Яйцо Куриное, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|