Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 49.84g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен), Милка Шоколад с Орео. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сало, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров, Сыр Фета, Майонез. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Классический Крекер. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|