Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
79 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 54.80g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Krakus Krakowska Sucha z Szynki, Biedronka Chleb Fitness, Bonduelle Kukurydza, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Jajko, Kamis Musztarda Delikatesowa, Biedronka Kasza Kuskus, Heinz Pommes Frites Sauce, Sałata, Seler Naciowy, Zielona Papryka. Dinner: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Olej Roślinny, Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biała Mąka. Snacks/Other: San Bieszczadzkie Suchary, Gruszki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|