Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 71.35g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Lunch: Hacendado Escalivada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Cebollas, Tomate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Pizza Barbacoa. Snacks/Other: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koalakate's Weight History
|