Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 101.85g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Макароны по Флотски Порция. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Запеканка из Куриного Фарша с Кабачком. Snacks/Other: Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|