Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 71.31g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Верес Икра Грибная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Верес Икра Грибная, Куриные Котлеты, Тушеные овощи. Dinner: Активия Йогурт, Тушеные овощи, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Клюква, Запиканка с изюмом, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas1009's Weight History
|