Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
913 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 62.92g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница с помидорами и луком, Сердечки с грибами, Гречка Отварная. Lunch: Салат из пекинки, Печёночная запеканка, Тыква запечённая. Dinner: Махеев Горчица, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Чай Несладкий, Чернослив, Арбуз, Сырники. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|