Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 77.01g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Деревенские Сливки из Талицы, Красные Вишни, Сырники ПП, Инжир. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Сало. Dinner: Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сметана , Красные Вишни, Nutiva Семена Чиа, Сметана , Какао, Кудесница Льняная Мука, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|