Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1884 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 233.45g | Carbs: 70.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Кальмар Копченый, Омлет с Молоком, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|