Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
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57.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2022:
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812 kcal
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Fat: 20.58g | Prot: 53.12g | Carbs: 102.35g.
Lunch: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, なし, キウイフルーツ, ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. Dinner: カゴメ 基本のトマトソース, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 明治ケンコーハム パストラミポーク, デルソーレ フラワートルティーヤ. Snacks/Other: 森永乳業 低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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neko5331's Weight History
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