Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 125.84g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Рафаэлло Шоколад, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Вараксино Яйцо, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Dinner: Le Tarti Макарон, Simple Coffee Макарун, Магнит Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Капучино, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, FitnesShock Shaker. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|