Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 76.78g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Рис Вареный, Сыр, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Молога, Vego Колбаса Вареная Диетическая , Квашеная Капуста. Snacks/Other: Голден Яблоко , Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|