Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
49 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
854 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 19.92g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Корнишоны Хрустящие. Dinner: Гранат. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nescafe Latte. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|