Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
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57.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2014:
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1809 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 124.07g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: 江崎グリコ ポッキー, ご飯, 卵, 納豆. Lunch: 江崎グリコ ポッキー, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: 江崎グリコ ポッキー, もやし, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌汁. Snacks/Other: みかん, 森永 モグモグたべるチョコ, なとり あたりめ, 敷島製パン スティックメロンパン, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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steady weight
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