Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
364 kcal
|
Fat: 12.12g | Prot: 29.21g | Carbs: 38.01g.
Breakfast: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Брокколи, Спаржа (Свежая, Замороженная), Приготовленная Морковь, Шпинат, Желтая Кукуруза, Зеленый Горошек. Lunch: Costa Brava Хамон Серрано, Печень Свиная, Куриный Бульон. Dinner: Инжир, Агромол Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Costa Brava Хамон Серрано. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaees_'s Weight History
|