Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 179.36g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Muller Muller Active 25 Vanil, Мои без Масла Сырники. Lunch: Natella Яблоко, Quest Mint Chocolate Chunk, מזרע קרפצ'יו, Яйцо Варёное Яйцо Варёное , Суп Куриный Харче Суп. Dinner: Natella Инжир, מזרע קרפצ'יו, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке, Яйцо Варёное Яйцо Варёное , תנובה פיראוס פטה עיזים 5% שומן, Зеленый Салат с Овощами Салат . Snacks/Other: Арома Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|