Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 121.90g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Dinner: Моя Цена Творог 1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Protein Rex Брауни Шоколадный, Лук, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Куриное Филе, Тыква, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|