Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 88.54g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Кабачок Гриль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Магнит Банан, Авокадо, Cyber Чечевичные Хлебцы. Snacks/Other: Помидоры, Сыр, Магнит Хурма, Голден Яблоко , Песочное Печенье, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|