Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 105.26g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Belster Сыр Пармезан, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Lunch: Шоколадница Лимонная Меренга, Bonduelle Кукуруза, Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|