Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 188.58g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Quest Mint Chocolate Chunk, Muller Active 25, Мои без Масла Сырники. Lunch: Natella Инжир, Natella Яблоко, Yoplait יוגורט עם פירות יער Go 20, Стелла Суп Гуляш. Dinner: Natella Яблоко, שטראוס יוגורט בטעם מנגו ואפרסק פרו 20, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке, Зеленый Салат с Овощами Салат , Авокадо Авокадо, תנובה פיראוס פטה עיזים 5% שומן. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|