Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 84.10g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Помидоры, Покровский Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Вологодское Льняное Масло , Чернослив, Царь Хлопья 5 Злаков, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Сыр Российский, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Оливковое Масло. Dinner: Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Сушеный Инжир, Куриное Филе Жареное без Масла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маsha!!!'s Weight History
|