Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 67.62g | Carbs: 261.62g.
Breakfast: Alpro Soya No Sugars , Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,2%. Lunch: Куриное Карри, Нут (Вареный), Рис Вареный. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Bob Snail Грушевое Пюре, B.Yond Хлебцы, Крем-Суп из Кабачка с Плавленным Сыром. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Груши, Грецкие Орехи, Брынза, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haannaa65's Weight History
|