Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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82.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1272 kcal
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Fat: 40.68g | Prot: 112.04g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Elefante Extrato de Tomate, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Queijo Minas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Mamão, Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canjica. Snacks/Other: Alface, Cachoeirinha Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Danialvesm's Weight History
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