|
Gut:
- 5 Tage unter 97
- keine Gewichtszunahme nach einem Wochenende.
Schlecht:
- Heißhunger auf was richtig eklig fettiges.
( Naja, es wird wohl ein Joghurt mit Müsli....)
|
96.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2014:
|
1310 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 61.62g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Knusper Karamell, Krüger Schoko Cappuccino. Dinner: Gouda oder Edamer, Bonduelle Frischer Rucola, Möhren, Vollkornnudeln. Snacks/Other: Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. more...
|
steady weight
|