Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 46.13g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сосиски Молочные, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Глобус Сосиски Молочные, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе с Молоком, Kuhne Хрен Сливочный, Цветная Капуста, Брокколи, Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fru-fru-love's Weight History
|