Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 102.89g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Полет Зефир в Темной Глазури, Русское Море Крабовое Мясо, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Посиделкино Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе, Красная Цена Зефир, Русское Море Крабовое Мясо, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пестравка Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|