Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 46.09g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Restoria Купаты "Московские", Лимонный Сок, Кофе, Soba Гречневая Лапша, Сладкий Красный Перец. Lunch: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Soba Гречневая Лапша, Restoria Купаты "Московские". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|