Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 129.86g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая, Angelato Коктейль Молочный Карамельное Небо, Шарлиз Маршмеллоу, Яйцо, ВкусВилл Пирожное Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Папа Может Сосиски Копченые , Heinz Кетчуп Томатный, Велком Ветчина из Окорока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Гречка Отварная, Лента Авокадо, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Велком Ветчина из Окорока, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Арбуз, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|