Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2327 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 97.99g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Konigsbacker Слойка с Корицей, Чай с Лимоном и Сахаром, Berni Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо. Lunch: Винегрет, Печень Говяжья Жареная, Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Вино Красное Сухое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Запеченный Картофель, Шашлык из Баранины, Heinz Майонез Классический, Ежики с капустой. Snacks/Other: Сушки, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|