Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
63.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
822 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 84.84g | Carbs: 60.97g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lunch: Жареная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Кофе, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|