Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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59.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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1093 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 63.51g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Mozzarella, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Carolitas Pão Funcional Low Carb. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho-Roxo, In Natura Tomate, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Repolho-Roxo, Camil Arroz Branco Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Panco Brioche de Chocolate. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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liviagontijo5's Weight History
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