Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 117.17g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Яйцо Всмятку, Велком Ветчина из Окорока, Valio Сыр Гауда, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем. Lunch: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Жизнь Март Картофельный Крем-Суп с Беконом, Андерсон Брускетта с Овощами Гриль и Сливочным Сыром. Dinner: Прайм Стар ФРИКАСЕ из ЦЫПЛЕНКА с ГРЕЧКОЙ и РИСОМ. Snacks/Other: Beauty.Fit Батончик Кокос в Глазури. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Galkina's Weight History
|